尤其現代人生活離不開手機，倘若用餐時、用餐後仍有使用手機需求，應特別留意姿勢，避免腹壓增加，而增加胃食道逆流發生的機會。

台北市1歲男童剴剴遭保母虐待致死，引發全國關注，衛福部召開重大兒虐會議做出8大結論，未來將擬訂居家保母訪視指引，除了全台統一訪視頻率之外，也要改由公、私立部門的社工共同訪視，而指引預計4月底就會上路，但有民間團體批評，會議結論根本不及格，光是增加訪視頻率是治標不治本，應該退回重修圖／台視新聞行銷專家王福闓點出，超商確實沒有比較明顯的淡旺季，整個商圈或區域附近開了好幾家店，可能其實都是在同一個家族、同一個經營者，畢竟裡面的店員還能互相支援。

超商ATM密集度全球第一。圖／台視新聞超商多元品項服務，還不斷積極擴店，顯見國人日常消費對於超商存在極高依賴度。圖／台視新聞統計處分析超商優勢。台北／楊宗諺、王秋明責任編輯／張碧珊。賠錢生意沒人做，2023年全台超商營業額達4126億元，連14年創新高，平均單店超過3000萬，同樣破紀錄，統計處分析關鍵，除了便利性還有深耕會員生態圈以及聯名合作。

另外，ATM因為隨著超商拓點，台灣每10萬人擁有169台，密集度是全球第一。全台超商營業額連14年創新高。美國哈佛大學醫學院附屬丹娜法伯癌症研究院（Dana-Farber Cancer Institute）的Brian M. Wolpin教授等人，分析近16萬（15,474）人數近28年，他們發現：如果兩年內有不明原因的體重減輕超過10%以上，那麼在接下來12個月內罹癌風險，平均就可能會增加37%。

．體重減少超過10%以上：每年每10萬人，會有2687例癌症．體重未減輕者：每年每10萬人，會有1220例癌症-平常有注重體重的人：罹癌風險增加30%-平常偶注意體重的人：罹癌風險增加42%-平常不注意體重的人：罹癌風險增加95%重症醫師黃軒指出，可以知道，如果你在2年內，你的體重有下降超過10%以上，即使你是很注重自己體重的人，你仍然要及時去看醫生做好檢查，因為你的罹患癌症風險仍然增加30%的。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：全球每5人就有1人得癌症。黃軒提醒，大家都得注意，記得戒菸、戒酒、戒熬夜，這些不良的生活習慣，要及時做好健康檢查才是重點。黃軒提及，兩年內體重減輕超過10%以上，未來12月內，那麼你常見的癌症，以上消化道的癌症為主，依序如下：1.食道癌風險增加643%2.肝癌風險增加516%3.胰腺癌風險增加228%4.胃癌風險增加218%5.膽道癌風險增加210%然而，這次研究同時卻發現：體重減輕超過10%以上，和乳癌、泌尿腫瘤、腦癌與黑色素瘤並沒有關係。

更不用說，體重下降超過10%以上了，你仍然不在乎，那麼接下來12個月內，你的罹癌風險，大大的增加了95%。2年內體重減輕超過10%罹癌風險增與體重未減輕相比，兩年內「體重減輕超過10%，患任何癌症風險，都會平均明顯提高37%」。

WHO公布「9種自救方法」降風險 避免陽曬入列「什麼症狀都沒有」卻罹癌？ 「身體6大意想不到警訊」曝：盜汗、皮膚癢上榜。平常有注意體重仍有30%罹癌風險結果顯示，在164萬人的隨訪過程期間，共確診15,809例癌症。不明原因體重減輕當心潛在疾病如果體重，是不明原因減輕，那可能表示存在有「潛在的疾病」，而癌症只是其中之一春生、夏長、秋收、冬藏，春季是一年的開始，氣候逐漸轉暖，是樹木逐漸發芽新生的階段，此時體內陽氣升發，人也開始由靜轉動。

．特點：枸杞滋養肝腎、護肝明目，除保護肝臟，更具有降血糖及增加免疫系統協調性等功效。．特點：蓮子入脾胃，可補脾胃之虛。「春季過敏12跡象」曝：流鼻血、胸悶中了 醫推每天起床喝1飲品。且「肝藏血」，若肝血不足，易有疲勞倦怠，甚至週期性憂鬱發生，在藥膳食療的選用上，除需補血、增強肝臟機能，更可著重在改善疲勞及憂鬱。

4、玫瑰補氣茶-材料：紅棗20克，西洋參9克，乾燥玫瑰花6-8枚-煮法：紅棗洗淨，所有材料放入杯中沖泡500cc熱水，靜置5分鐘後即可飲用。2、紅豆枸杞山藥粥-材料：紫米、紅豆、山藥各50克，枸杞及黑糖適量-煮法：(1)紫米、紅豆、山藥洗淨後用水浸泡、(2)所有食材放入鍋中，水燒開後，再轉小火熬煮成粥，最後加入黑糖調味即可。

銀耳入肺胃，可滋補肺胃之陰，兩項食材相互搭配，可達氣陰雙補之效。5、桑葚枸杞菊花茶-材料：乾燥菊花5朵，枸杞10粒，桑葚適量-煮法：所有材料放入杯中，沖泡500cc熱水，蓋上蓋子悶泡5分鐘後即可飲用。

復健科醫激推 這1款菜還有助鈣補在對的地方不只打噴嚏。肝血不足易出現週期性憂鬱中醫師邱雅笙說明，依據五行理論，春屬木，人體也肝屬木，所謂「肝主疏泄，喜條達而惡抑鬱」，肝就像春天繁茂枝葉一樣暢行無阻，維持全身氣機舒暢。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：春天吃「4種食物」對關節好。．特點：玫瑰花性溫，可理氣解鬱、疏經通絡、美容養顏，西洋參補氣養陰，紅棗補血，三者同時沖泡服用，有補氣養血潤膚的功效。」故春季食療除養肝外，更可進補甘味食物，補養脾胃，以益脾胃之氣運行。3、蓮子銀耳羹-材料：蓮子30克，銀耳50克，冰糖適量-煮法：(1)蓮子、銀耳用小火煮軟，再加入冰糖調味即可、(2)每日清晨服用，食後稍做運動。

春季補養脾胃必備茶飲、藥膳一次看而春季肝氣升發正旺，脾胃屬土，木剋土，脾胃功能稍弱者，常易在春天感到不適。名醫孫思邈：「春日宜省酸，增甘，以養脾氣。

邱雅笙分享春季可準備的藥膳及花草茶飲：1、紅棗核桃粥-材料：紅棗100克，核桃、冰糖、白米各50克-煮法：(1)紅棗、白米洗淨後用水浸泡、(2)鍋中加水及核桃，大火燒開，再轉小火煮至粥稠，最後加入冰糖調勻即可。．特點：紅棗又稱脾果，不僅可供藥用，更是食補與料理的常用材料，具有養血安神、保護肝臟、增強體力的作用。

．特點：桑葚補益肝腎、滋陰養血，菊花清肝明目，枸杞補腎養肝，此款茶飲可補肝益腎、強壯身體。山藥味甘質潤，可補益脾胃，治療因脾胃虛弱造成的疲勞及食慾不佳

．特點：枸杞滋養肝腎、護肝明目，除保護肝臟，更具有降血糖及增加免疫系統協調性等功效。2、紅豆枸杞山藥粥-材料：紫米、紅豆、山藥各50克，枸杞及黑糖適量-煮法：(1)紫米、紅豆、山藥洗淨後用水浸泡、(2)所有食材放入鍋中，水燒開後，再轉小火熬煮成粥，最後加入黑糖調味即可。名醫孫思邈：「春日宜省酸，增甘，以養脾氣。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：春天吃「4種食物」對關節好。

．特點：紅棗又稱脾果，不僅可供藥用，更是食補與料理的常用材料，具有養血安神、保護肝臟、增強體力的作用。春季補養脾胃必備茶飲、藥膳一次看而春季肝氣升發正旺，脾胃屬土，木剋土，脾胃功能稍弱者，常易在春天感到不適。

．特點：蓮子入脾胃，可補脾胃之虛。銀耳入肺胃，可滋補肺胃之陰，兩項食材相互搭配，可達氣陰雙補之效。

邱雅笙分享春季可準備的藥膳及花草茶飲：1、紅棗核桃粥-材料：紅棗100克，核桃、冰糖、白米各50克-煮法：(1)紅棗、白米洗淨後用水浸泡、(2)鍋中加水及核桃，大火燒開，再轉小火煮至粥稠，最後加入冰糖調勻即可。」故春季食療除養肝外，更可進補甘味食物，補養脾胃，以益脾胃之氣運行。

4、玫瑰補氣茶-材料：紅棗20克，西洋參9克，乾燥玫瑰花6-8枚-煮法：紅棗洗淨，所有材料放入杯中沖泡500cc熱水，靜置5分鐘後即可飲用。3、蓮子銀耳羹-材料：蓮子30克，銀耳50克，冰糖適量-煮法：(1)蓮子、銀耳用小火煮軟，再加入冰糖調味即可、(2)每日清晨服用，食後稍做運動。且「肝藏血」，若肝血不足，易有疲勞倦怠，甚至週期性憂鬱發生，在藥膳食療的選用上，除需補血、增強肝臟機能，更可著重在改善疲勞及憂鬱。山藥味甘質潤，可補益脾胃，治療因脾胃虛弱造成的疲勞及食慾不佳。

．特點：玫瑰花性溫，可理氣解鬱、疏經通絡、美容養顏，西洋參補氣養陰，紅棗補血，三者同時沖泡服用，有補氣養血潤膚的功效。．特點：桑葚補益肝腎、滋陰養血，菊花清肝明目，枸杞補腎養肝，此款茶飲可補肝益腎、強壯身體。

春生、夏長、秋收、冬藏，春季是一年的開始，氣候逐漸轉暖，是樹木逐漸發芽新生的階段，此時體內陽氣升發，人也開始由靜轉動。肝血不足易出現週期性憂鬱中醫師邱雅笙說明，依據五行理論，春屬木，人體也肝屬木，所謂「肝主疏泄，喜條達而惡抑鬱」，肝就像春天繁茂枝葉一樣暢行無阻，維持全身氣機舒暢。

「春季過敏12跡象」曝：流鼻血、胸悶中了 醫推每天起床喝1飲品。5、桑葚枸杞菊花茶-材料：乾燥菊花5朵，枸杞10粒，桑葚適量-煮法：所有材料放入杯中，沖泡500cc熱水，蓋上蓋子悶泡5分鐘後即可飲用。